Грипп очень заразное заболевание. Источником инфекции является больной человек в остром периоде заболевания (первые 5-7 дней болезни), в том числе с легкой или бессимптомной формой. Вирус передается с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, передача возможна через грязные руки, если на них есть засохшие капельки инфицированной биологической жидкости больного человека.
Инкубационный период, как правило, продолжается от 10–12 часов до 7 суток.
Заболевание характеризуется острым началом, сопровождающимся лихорадкой, общей интоксикацией и поражением дыхательных путей.
Для гриппа характерны:
- высокая температура (38-40°С);
- заложенность носа, затрудненное дыхание;
- трахеит (заложенность, саднение за грудиной, сухой кашель), першение и несильная боль в горле;
- озноб, общее недомогание, слабость;
головокружение, головная боль, локализующаяся в лобной части – особенно в области надбровных дуг; - боль при движении глазных яблок, резь в глазах (конъюнктивит);
- ломота в суставах и боль в мышцах;
- диспепсический синдром (отсутствие аппетита, тошнота, рвота, тяжесть в животе («переполненный желудок»), боль и жжение в эпигастрии, у детей иногда отмечается диарея).
ЧТО ДЕЛАТЬ?!
ПОМОЖЕТ ВАКЦИНАЦИЯ!
Период с сентября по ноябрь самый оптимальный, чтобы сделать прививку.
Вакцинация против гриппа проводится в Валдайском ММЦ по адресу ул. Песчаная, д. 1Б.
Вакцинация осуществляется в порядке живой очереди на 2 этаже поликлиники:
- для взрослого населения: ежедневно, с 08:00 до 14:00, кабинет №208;
- для детского населения: во вторник, в четверг с 08:00 до 17:00 кабинет №218.
Профилактика гриппа:
- сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
- сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
- пользуйтесь маской в местах скопления людей;
- избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;
- регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
- промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
- регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;
- регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;
- увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
- ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
- ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука;
- по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;
- в случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);
- ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.